Když ženy nespí, změní to jejich emoce - Novinky ve světě erotiky
Když ženy nespí, změní to jejich emocezpět
Když ženy nespí, změní to jejich emoce
14.01. 2014
Také se v partnerském soužití setkáváte s tím, že vaše polovička spí mnohem více, či méně než vy? Nebojte, nejde o lenost, nebo hyperaktivitu. V praktickém životě totiž potřebují ženy více spánku než muži. Ženy zároveň nedostatek spánku mnohem hůře snášejí. Dospělý člověk potřebuje denně spát sedm až osm hodin. Je to však u každého jedince jiné, přičemž déle spí většinou ženy. Tak to alespoň tvrdí vědci z Dukeovy univerzity v Severní Karolíně.
Ve své studii chtěli zjistit, zda muži a ženy potřebují stejnou dobu spánku. Zároveň chtěli přijít na to, jaké to má důvody, a chtěli definovat důsledky, jaké má nedostatek spánku. Výsledky jejich studie, které publikoval list The Australian, zjevně ukazují, že ženy potřebují spát více než muži. Problém pak je, když ho nemají. »Konstatovali jsme, že ženy bývají po ránu více depresivně naladěny, projevují více hněv a nepřátelství,« vysvětluje doktor Michael Breus. Nedostatek spánku však může mít ještě vážnější důsledky: hrozí větší nebezpečí vzniku srdečních chorob a zánětlivých onemocnění. Jak uvádí doktor Breus, některé ženy se mohou probouzet i s bolestí.
Naopak u mužů nevede nedostatek spánku k zásadní změně emocí. Navíc u nich ani nezvyšuje riziko vzniku podobných onemocnění jako u žen. Podle doktora Breuse to lze vysvětlit tím, že mozek žen potřebuje významnější regeneraci. Ženy jsou totiž schopny dělat více věcí zároveň a využívají k tomu větší část mozku. Ten pak potřebuje větší odpočinek a více spánku. »Jednou z hlavních funkcí spánku je umožnit mozku, aby se zregeneroval,« říká Jim Horne, ředitel Centra pro výzkum spánku při Loughboroughské univerzitě v Británii. »Je to prosté, čím více se mozek používá přes den, tím má větší potřebu regenerace a tedy i spánku,« dodává.
Doktor Breus radí těm, kdo pociťují nedostatek spánku, aby si během dne dopřáli siestu. Ta může být prospěšná, pokud však doba spánku nepřesáhne hodinu a půl.
Diskuze k článku Když ženy nespí, změní to jejich emoce
vstup do diskuze Reklama
