Chceš zaučit zajíčku a ukázat jak chutná pravý sex? Tak to jsi tady správně, jen já ti poradím jak na věc a pokud budeš se mnou spokojený, můžeme to vyzkoušet společně.

cvičení penisu - fitnesszpět

1. Nejdříve úd zahřejeme
Podobně jako v posilovně musíme zahřát tělo a protáhnout, musí se vždy před cviky aplikovat proces zahřátí. Tímto procesem předejdete případným zraněním, které avšak nejsou nijak závažná. Nyní si představíme, jak tedy penis zahřát.
Stačí kousek látky, třeba kapesník, ručník nebo horká koupel. Namočenou látku v horké vodě (Ne až tak horká, abyste se opařily), přiložte na penis a varlata zhruba na 10 až 15 minut, dokud nepocítí jeho uvolnění. (Každý chlap pozná, o jaké uvolnění jde)
Pokud podceníte proces zahřívání, jednak může dojít k mírným trhlinkám, ale především cviky nebudou mít takový efekt.
2. Teď ho protáhneme
Po končení procesu zahřívání, přejdete k protahovacímu cviku, kde se budeme snažit natáhnout cévy a topořivá tělíska, pro lepší prokrvování penisu. Cvik se provádí bez erekce, proto se snažte myslet na něco asexuálního. Při erekci se tento cvik špatně provádí a nedochází k protažení, pouze k masírování.
Chyťte vaše mužství za žalud nebo těsně před ním a natáhněte penis směrem před sebe. Vydržte tak asi 15 sekund. Nesnažte se penis utrhnout, cvik nesmí být bolestivý. Větším tažením ničemu nedopomůžete. Cítíte to napínání? Pokud ano, děláte to správně.
Takto opakujte cvik zhruba 5x (začátečníci) a poté nechte penis trošku odpočinout, zhruba na 2-5 minut. Během odpočinku můžete žalud promasírovat, aby se obnovila cirkulace krve.
Po odpočinku opět penis chytněte a táhněte jej na pravou stranu 10-15 sekund. Následně táhněte penis na levou stranu, opět 10-15 sekund. Je jen na Vás kolikrát to budete opakovat, ale nepřehánějte to, abyste nedošlo tzv. přetrénování. Pokud budete opatrní a neutrhnete si jej, můžete přejít k dalšímu cviku, díky které se zlepšuje oběh krve.

ID / Jméno:

Heslo: